no title【かほさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
イワシみりん干し（0.5人前） 49.8 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼豚（0.3人前） 29.1 kcal
おくら（0.3人前） 7.6 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
19時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  1687 kcal
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