日焼け【sala*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

　日焼け
< no title 　｜　寝床 >
昨日の草刈りで顔が焼けた。
防止に手袋上着に首巻…日焼け止めにファンデ～ションがっつり塗りたくったのに。
すべてUVカット仕様なのに…使えん…シミになる。ヽ(≧Д≦)ノ
月末には沢刈りあるし…どうすりゃ日差しカット可能なんだ。

さて、今夜も夜勤だ。
支度して昼まで雷様しよ。
あ、お布団干そ♪
(´ﾉ･ω･｀)ﾉ・‥…━━━★ﾟ+.・‥…━━━★ﾟ+.・‥…━━━★ﾟ+
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
ふりかけ（1人前） 13.6 kcal
お味噌汁（1人前） 38 kcal
9時
コーヒー（1人前） --- kcal
14時
カロリーメート（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
  451 kcal
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