早く帰ってジョギングしよう。【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>セイスケさんのトップページ>記録ノートを見る>早く帰ってジョギングしよう。
11年06月06日（月）

早く帰ってジョギングしよう。
< 息子が帰ってきた。 　｜　社内会議。恐怖の一... >
朝から息子の寝顔を見た。
超～かわいい。写真を撮ってしまった。。。

仕事にやる気が出ない。
全くやる気がない。
そんな事言ってられる状況じゃないのに。
でも、ここ1カ月全然やる気が出ない。

今日は帰宅後ジョギング。
5キロを36分で。

【記録グラフ】
自転車通勤
35分
自転車通勤（分） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
36分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率（夜）
26.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		起床時刻
650
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
1回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
94.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
やよい軒 チキン南蛮定食（1人前） 910 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
LOTTE 塩キャラメル（2人前） 44 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 25 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
23時
アサヒビール グレープフルーツ（0.5人前） 140 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.5人前） 43 kcal
  2409 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/06/06 23:12 
新米パパちゃんなのねー♪
お仕事もきっとやる気でるさ・・・可愛い息子ちゃんのお顔を見てたら・・(「 ￣ー￣) ﾄﾞﾚﾄﾞﾚ･･･
 セイスケ 2011/06/07 08:49 
家に帰って息子の顔を見てると幸せですね。
やる気はいずれ出てくると思いますので、その日までのんびりします。
ありがとうございます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE