６月６日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

６月６日
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　やっと普通の日が始まった。
なんのこっちゃ！社長説明から逃れた！
でも普通の日ってなんでしょう！
【記録グラフ】
ウォーキング
9.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
13572歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
焼き豚（1人前） 419 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
20時
キリンビール 氷結 早摘みアセロラ 糖質50％オフ [カン] 500ml（1人前） 180 kcal
豚耳（0.4人前） 46.2 kcal
ほうれん草の白和え（0.2人前） 21.3 kcal
焼肉（0.4人前） 264 kcal
  1832 kcal
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