６月７日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月07日（火）

６月７日
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　なんか大義いです。
足腰もいまいち！やはり体重へさんと！
でも前は何かすれば反応があったが、今は反応しない。
どうすれば？
【記録グラフ】
ウォーキング
3.96km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
5662歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミンチかつ（0.5人前） 310 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
揚ギョウザ（1人前） 364 kcal
22時
ロールケーキ（1人前） --- kcal
  1743 kcal
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