６月８日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月08日（水）

６月８日
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　今日はＮｏ１・２が留守のため、いろいろ
外出しました。
仕事では久々呉へ
メロンパンにも行き、帰りは音戸大橋にもよりました。
第二音戸大橋はなかなか立派な大きな橋でした。
開通までにはしばらくかかりそうです。
　
【記録グラフ】
ウォーキング
5.68km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
8123歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
158mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
16時
カツサンド（1人前） 670 kcal
19時
焼酎（1人前） 88 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ラーメン（0.2人前） 87.9 kcal
  1964 kcal
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