8500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月07日（火）

8500
< 10600 　｜　5900 >
ﾋﾞｯｸｶﾒﾗ　　　　　3000
渋谷　　　　　　　500
栃内　　　　　　3000
まん　　　　　　2000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
12時
東ハト オールレーズン　Feプラス　1袋（1人前） 160 kcal
セブンイレブン こんにゃく（3人前） 39 kcal
14時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
19時
ピザ（0.5人前） 310 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
oto シチューハーフ　ビーフ（1人前） 277 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2605 kcal
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