5900【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月08日（水）

5900
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上野　　　　500
渋谷　　　5000
麻布十番　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
13時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
やよい軒 焼肉（0.8人前） 604 kcal
オートミール（1人前） 304 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
22時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1658 kcal
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