3000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日（木）

3000
< 5900 　｜　1300 >
有楽町　　　　1000
溜池　　　　　　400
三田　　　　　1600

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
和風きのこスパゲティ（1.5人前） 699 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
オレンジジュース（3人前） 252 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
20時
サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞﾂ　ｾﾛﾘ（1人前） 24.9 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
ヤマザキ パリジャン　フランスパン（0.5人前） 338 kcal
ごま油（0.4人前） 14.7 kcal
  1986 kcal
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