10600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

10600
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あけび　　　　10000
東　　　　　　600

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
19時
グレープフルーツ（2人前） 213 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
オリジン弁当 ひじきご飯 関東（0.7人前） 162 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
酢豚（0.5人前） 316 kcal
利恵産業 筑前煮（1人前） 50.4 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
クッキー（0.8人前） 134 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 19.5 kcal
  2416 kcal
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