薬　7：30【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

さとパンマンさん


A型

薬　7：30

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

運動消費カロリー 587kcal	ＢＭＩ 24	基礎代謝 1665kcal
体脂肪率 23.2%	食事の記録 1652kcal	体重 76.75kg

【食事の記録】

9時
森永製菓ウィダーinゼリーマルチミネラルイン 180g（1人前）	35	kcal
12時
ごはん（1人前）	202	kcal
エビフライ（1人前）	133	kcal
キューピータルタルソース（1人前）	49.3	kcal
ハッピーフーズサケフレーク（0.8人前）	38.6	kcal
イオンポテトサラダ（0.4人前）	100	kcal
たくあん（1人前）	10.2	kcal
男前豆腐店実録男前豆腐店　男の３連チャン（1人前）	54	kcal
ミツカンぽん酢（1人前）	3.1	kcal
16時
かりんとう（1人前）	44.1	kcal
20時
ローソン　プゴク　タラの韓国風スープ（1人前）	345	kcal
ローソン　ザクッとコロッケ（1人前）	160	kcal
日清どん兵衛　カレー南蛮そば（1人前）	389	kcal
名糖ぷくぷくたい　チョコ（1人前）	89	kcal
	1652	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ