トラピスチヌ修道院行ってきた！（久しぶりに過食）【ﾙｰｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日（木）

トラピスチヌ修道院行ってきた！（久しぶりに過食）
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市電で湯の川までいき、そこから徒歩（往復６キロ）でトラピスチヌ修道院まで歩いてきました！

昼食は今日まで２３０円セール中のほっともっとの海苔弁当とアスパラガス

夜は飲みすぎ、カクテルを自分で作って飲んでみた。酔っ払った勢いで過食してしまいました。

明日から気をつけますorz

ルジェ　クレーム・ド・カシス　　　カシスオレンジ　（１００％オレンジジュース）
カルーア　コーヒー　リキュール　　カルーアミルク　（低脂肪乳）
ベイリーズ　ベイリーズミルク　　（低脂肪乳）
焼酎コーク割り

フルーツグラノーラ１袋
スーパーの惣菜２パック
キムチ
【記録グラフ】
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