サプリの力【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日（木）

サプリの力
< う〜三連チャン外食... 　｜　雨の金曜日 >
サプリの力 画像1 サプリの力 画像2 サプリの力 画像3
連日外食がつづき疲労と食べすぎでカラダが重い…。
DHCのフォースコリーを奨められたケドどうなんだろう？？
まあ藁にもスガラなきゃあいけないから手段えらばずかしら(；一_一)

【記録グラフ】
体脂肪率
35.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
メロン（1人前） 63 kcal
海鮮二色丼（1人前） 454 kcal
おかひじき鶏あえもの（1人前） 423 kcal
かねさ わかめ汁（1人前） 28 kcal
14時
ブルーチーズのサラダ（1人前） 435 kcal
23時
自家製 スンドゥブ（1.5人前） 378 kcal
切り干し大根煮（1.5人前） 135 kcal
  1915 kcal
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