雨の金曜日【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日（金）

雨の金曜日
< サプリの力 　｜　のんびり土曜日 >
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２回目のダイエットエステあまり効果期待出来ず涙
帰りに@川崎で「パイレーツオブカリビアン」観る
疲れのせいか集中出来ずイマイチの様な…私の問題か

【記録グラフ】
体脂肪率
35.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
メロン（1人前） 63 kcal
自家製 スンドゥブ（0.7人前） 176 kcal
13時
アメリカンクラブ（1人前） 744 kcal
22時
QBB ベビーチーズブラックペッパー（3人前） 153 kcal
23時
コロコロサラダ（1人前） 229 kcal
  1366 kcal
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