う〜三連チャン外食は嬉しハズカシ大阪王将【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>eri*ri*sさんのトップページ>記録ノートを見る>う〜三連チャン外食は嬉しハズカシ大阪王将
11年06月08日（水）

う〜三連チャン外食は嬉しハズカシ大阪王将
< 連日の外食…ちょっ... 　｜　サプリの力 >
う〜三連チャン外食は嬉しハズカシ大阪王将 画像1 う〜三連チャン外食は嬉しハズカシ大阪王将 画像2
仕事帰りに@広尾「大阪王将」にて夕食
外食3連日ややカロリー高…でもここの餃子はやはり美味ナリ
う～痩せる気あるのか…反省！

【記録グラフ】
体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
納豆かけそば（1人前） 536 kcal
13時
カリカリ梅ごはん（1人前） 240 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
19時
餃子 大阪王将（1人前） 430 kcal
鶏蒸しサラダ（0.5人前） 172 kcal
エビのチリソース煮（0.5人前） 246 kcal
  2319 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE