梅雨明け【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

NOZさん

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1962年05月30日生(男性) A型東京都

梅雨明け

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沖縄気象台は９日、沖縄地方が同日、全国で最初に梅雨明けしたとみられると発表した。
平年より１４日、昨年より１０日早く、１９５１年の統計開始以降、最も早い梅雨明けとなった。

関東地方の梅雨明けはいつですか？～

その前に、腹筋凹鍛えなければ。。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
森永乳業アロエヨーグルト（1人前）	59	kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　アーモンド（1人前）	62	kcal
ミニトマト（5人前）	29	kcal
12時
社食牛肉の柳川風（1人前）	240	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ブロッコリーのマスタードマヨネーズ和え（1人前）	50	kcal
15時
大塚製薬 SOYJOY オレンジ葉酸プラス（1人前）	134	kcal
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前）	133	kcal
18時
ライフにぎり寿司　8貫　ねぎまぐろ入り（1人前）	370	kcal
21時
森永乳業アロエヨーグルト（1人前）	59	kcal
ミツカン納豆（1人前）	98	kcal
六甲バターベビーチーズ（2人前）	96	kcal
	1678	kcal
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