リニア中央新幹線【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月08日（水）

リニア中央新幹線
< 大戸屋ランチ 　｜　梅雨明け >
JR東海は6月7日、東京～名古屋を結ぶリニア中央新幹線の中間駅の建設候補地を公表した。
リニアの東京～名古屋間は、2014年から着工、2027年の開業を目指しており、同社は通過する神奈川、山梨、長野、岐阜に1駅づつ設置することにしている。
今回、駅の候補地として神奈川県は相模原市、山梨県は甲府市に近いエリア、岐阜県は中津川市とした。長野県の候補地は後日公表する。名古屋は名古屋駅を利用する。
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相模原市は橋本駅が有力候補とのこと。
近くて便利そうですが、開業の頃には定年を迎えている。
【記録グラフ】
体重（朝）
85.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		サウナ+入浴
30分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
12948歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		禁煙日数
302
禁煙日数（） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
12時
肉ニラ炒め（1人前） 406 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
大塚製薬 SOYJOY　フルーティートマト（1人前） 137 kcal
15時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
21時
セブンイレブン 塩むすび（1人前） 195 kcal
たらこ昆布（1人前） 207 kcal
セブンイレブン 厚焼き玉子（1人前） 210 kcal
22時
ミニトマト（5人前） 29 kcal
23時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
  1733 kcal
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