バレー3位入賞＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日（土）

バレー3位入賞＾＾
< 代ゼミの初勤務!! 　｜　後輩の引退試合!! >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】6:40

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間40分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.66時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
ひれかつ（0.25人前） 102 kcal
山崎製パン 水まんじゅう（1人前） 32 kcal
鮭（1人前） 82.8 kcal
カンロ ピュレグミ　レモン（1人前） 12.3 kcal
ブルボン プチ　チョコビス（0.05人前） 14.5 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（0.3人前） 36.6 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 30.4 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
不二家 ペコウェファースチョコレート（チョコ）（3人前） 120 kcal
桃（0.2人前） 11.2 kcal
ミニトマト（0.5人前） 2.9 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.1人前） 62.5 kcal
ブルガリア ブルガリア フルーツミックス（1人前） 58 kcal
ギンビス カリッと枝豆（2人前） 126 kcal
  1285 kcal
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