ハードな２日間でした。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>ハードな２日間でした。
11年06月12日（日）

ハードな２日間でした。
< no title 　｜　怒涛のような2日間... >
金曜日はＰＴＡ企業見学会、昨日は昼から夜にかけて
大阪府の実業高校の協議会＆懇親会＆２次会で
とーってもハードで楽しい２日間でした。

飲んで(私はウーロン茶で)騒いで歌って、あっというまに時間が過ぎたっていう感じでした。
昨日、家に帰ったら夜中の１２時過ぎてました。
金曜日の夜に愛媛から帰ってきていたダンナのおかげでストレス発散してきました。
帰るときも夜中なのに駅まで迎えに来てくれていて、
いっしょに帰ってきていた私の家と近い役員の友達を
家の近くまで送り届けることもできました。
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
はちみつトースト（1人前） 286 kcal
12時
カレー丼（1人前） 525 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
メイトー グランカカオ ゴールド（1人前） 153 kcal
17時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
18時
焼肉（1人前） 196 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
ダイドー クリスタルレモンスカッシュ（0.5人前） 100 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1649 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2011/06/12 20:49 
お疲れ様でした。
忙しかったですね。
楽しかったんですね～
 PONPY 2011/06/13 09:51 
はい。忙しかったです。　でも楽しかったです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE