no title【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月13日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
13時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
鶏から揚げ（1人前） 233 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
蕪（1人前） 2.1 kcal
20時
神戸屋 ビスチョコデニッシュ（1人前） 428 kcal
ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ（1人前） 226 kcal
  1515 kcal
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