no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1279kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ 1/2（1人前） 30.1 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
ごはん（1人前） 248 kcal
18時
酢豚（1人前） 471 kcal
ごはん（1人前） 248 kcal
豆腐みそ汁（1人前） 176 kcal
23時
Asahi-fh 亜鉛（1人前） 0.87 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
  1787 kcal
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