体重計のない日【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

体重計のない日
< わ 　｜　ひとまず >
体重計のない日 画像1
です。
今日は、昨日が当直日で職場の当直室に泊まり、引き続き職場で仕事なので。

昨日の増量がどれだけ戻ったか気になるので、今日はホントは乗りたかったところですが、仕方なし。
顔とか手を見る限りまだまだ浮腫んでる感じですけれど…むう。

相変わらず基礎体温上がらず。
どうしたのかな。

写真は，お昼に食べた，中華麺飯勇（＠松戸）の冷やし担々麺。
美味しかった〜。
このお店気に入ってるんだけど，この日はなんだかランチ人が多かった；。
これ以上混まないで欲しい…。

【記録グラフ】
万歩計
9661歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.48℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大塚食品 ミルクのようにやさしいﾀﾞｲｽﾞ（1人前） 89 kcal
ヘルシーバンク パーフェクトダイエット（1人前） 158 kcal
9時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
エーザイ チョコラBBローヤル２（1人前） 7.3 kcal
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 17 kcal
12時
イオン 冷やしビビンバジャージャー麺（1人前） 491 kcal
17時
岩塚製菓 職人かたぎ　ぬれせんべい（1人前） 53.3 kcal
カステラ（0.7人前） 112 kcal
18時
マルゼン チーかま（0.6人前） 58.2 kcal
  1034 kcal
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