2011年 06 月 14 日(火）【♪中いちみ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

2011年 06 月 14 日(火）
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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（大根煮・唐揚げ・ナス炒め・ウインナー）
【間食】
コーヒー・クッキー
【晩ごはん】
ハンバーグ・サラダ・納豆・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

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