外食！生姜鍋【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>eri*ri*sさんのトップページ>記録ノートを見る>外食！生姜鍋
11年06月15日（水）

外食！生姜鍋
< 暑さと忙しさの火曜... 　｜　体脂肪率上昇気味 >
外食！生姜鍋 画像1 外食！生姜鍋 画像2
週末からの台湾旅行にあわせて友人から託されものをもらいがてら@ゆるり屋(渋谷)外食！
渋谷の生姜鍋なかなかよかったかも…夏こそ鍋かな！？

【記録グラフ】
体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
グレープフルーツ（1人前） 129 kcal
ずいきと油揚げの味噌汁（1人前） 106 kcal
トーストサンド（1人前） 264 kcal
13時
紫キャベツコールスロー（0.5人前） 143 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
くるみといちじくのパンサンド（1人前） 234 kcal
くるみといちじくのパン（3人前） 395 kcal
21時
生姜スープの鶏つくねと豚鍋（1人前） 554 kcal
王将 餃子（1人前） 100 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 1.1 kcal
水菜のサラダ（1人前） 47.2 kcal
  2041 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE