今日は大雨！！！！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>今日は大雨！！！！
11年06月16日（木）

今日は大雨！！！！
< ノルディックウォー... 　｜　とうおんどぶろくは... >
今日は大雨！！！！ 画像1 今日は大雨！！！！ 画像2
九州あたりじゃ、連続雨量２５０ミリを軽く超えているようですが、こちら愛媛でもすごい雨。
災害でなきゃいいけど、、、、　　消防団の出動要請が出るとなあ、、、仕事も途中放棄しなきゃならないし。　無事を祈るばかりです。
高校１年の娘も、さすがに今日は自転車は危ないので、送ってやりました。　　帰りは奥様が連れて帰ると思います。
【記録グラフ】
体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
万歩計
8252歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（0.8人前） 110 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
八社会 もずく 米黒酢（1人前） 37.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
玄米（0.8人前） 185 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 和風ゆず香るスープ [カップ] 21g（1人前） 74 kcal
サラダ菜（2人前） 8.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
夏みかん（0.4人前） 35.2 kcal
シフォンケーキ（0.3人前） 62.2 kcal
12時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
夏みかん（0.5人前） 44 kcal
22時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.8人前） 273 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2145 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE