TEAM海老蔵練習会【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

TEAM海老蔵練習会
< さとしゅう逝く 　｜　関東マスターロード... >
佐藤修一追悼
TEAM海老蔵練習会
松原、山下、田辺
神宮外周、赤坂離宮

その後耳塚とムッシュへ
【記録グラフ】
サプリメント
9回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
68.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
ジョギング
17km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
松屋 ビール（3人前） 630 kcal
ランナーズプロテイン（1人前） 25 kcal
シトリック（1人前） 27 kcal
焼酎（3人前） 300 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
オリジン弁当 だし巻き玉子（0.5人前） 53 kcal
イカ焼き（1人前） 156 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
白アスパラ（1人前） 100 kcal
ビーフ（1人前） 300 kcal
チーズスープ（1人前） 300 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
ファミマ チョコデニッシュ（0.5人前） 184 kcal
  2516 kcal
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