関東マスターロード大会【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月19日（日）

関東マスターロード大会
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関東マスターロード選手権


応援＆まなかさんちの豆柴SORAちゃんの子守という大役で皇居へ

10キロと5キロがある大会でしたが
3人とも5kmの部エントリー

まなかさんは5キロの部女子一位

めぐちゃんとヨッシーも
カテゴリー別（年代別）で優勝！

まなかさんは19分30秒台で2年ぶりの自己ベストとか

そのあと打ち上げにJOINした聡子さんも
カテゴリー別優勝

日比谷でSORAも一緒に打ち上げでしたが
皆さん金メダルもってて羨ましいし
刺激された一日でした。

【記録グラフ】
サプリメント
9回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		食事の記録
3314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
どら焼き（1.5人前） 256 kcal
ファーストキッチン ベーコンエッグバーガー（1人前） 461 kcal
ケンタッキー　ポテト　S（0.5人前） 93 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
焼きうどん（1人前） 570 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
サラミ（1人前） 14.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
松屋 ビール（5人前） 1050 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  3314 kcal
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