出産祝いが届く。【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

出産祝いが届く。
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今日は出産祝いを頂いた。バーバリーの子供服。めっちゃかわいい。
ありがとうございました。

今日は一日家で過ごした。
子供と丸一日一緒にすごすのは初めて。
妻の大変さを味わった。
これが毎日だとホンマに大変だとおもいます。
御苦労さま。
【記録グラフ】
ジョギング
4.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
25.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
起床時刻
1000
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
13時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
14時
ブルボン ブルボン　アルフォート（2人前） 110 kcal
16時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
うな丼（1人前） 533 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
22時
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  1803 kcal
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