5月生まれの誕生日会【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

セイスケさん

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1975年02月10日生(男性) O型京都府

5月生まれの誕生日会

< 出産祝いが届く。　｜　重要な話し合い >

今日は実家で５月生まれのお誕生日会を行う。
妻が５月生まれだが、４月に出産したため５月には開催できず延期となっていた。
今晩は手巻き寿司。楽しみ♪

【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
doll バナナ（1人前）	86	kcal
12時
サンヨー食品サッポロ一番みそラーメン [袋] 100g（1人前）	451	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
桃屋ラー油（1人前）	19.7	kcal
ホットケーキ（1人前）	183	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ミックス玉（1人前）	532	kcal
14時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
18時
アサヒビールアサヒスーパードライ [ビン] 500ml（1人前）	210	kcal
切り干し大根煮（0.7人前）	62.8	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
玉ねぎ（1人前）	72.2	kcal
アサヒビールアサヒカクテルパートナーソルティードッグ [カン] 350ml（1人前）	182	kcal
焼酎（0.3人前）	111	kcal
ファミリーマート手巻き寿司　（3人前）	582	kcal
20時
ショートケーキ（1人前）	206	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
22時
清酒（上撰）（1人前）	196	kcal
	3150	kcal
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