ひかえおろう。茨城5。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月20日(月)

ひかえおろう。茨城5。

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ひかえおろう。茨城5。 画像1 ひかえおろう。茨城5。 画像2
YGT@79.8kg。

週末の運動が効いたせいか、めずらしく月曜に体重が増えてません。
体重にはしばらく控えていただいて。。

表題は。
Down your head to your knees
・・どんぐりさんに訳していただきました。
一昨日の黄門大学ネタ。
外国語学部ってのがあるんだけど。
いただいたほうが、グッと決まってるなあ。。と感心してます。


全国めぐり2周目35軒目。
茨城5。
チャリランチ@門前そば筑波。
上野初訪問。
大筑波せいろ。550円。
とにかくボリュームがスゴイ。
普通の大盛りの2倍くらいかなあ。

・・スマイルプロジェクトもよろしく。^^
●「ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)」グラフ
   をつくりました(毎日0~1で記録)。
   みんなでつければ「スマイル日」の累積がひとめでわかります。^^

●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】  :2011年 勝 敗。
 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
 酒抜き○、チャリ○、水泳○。

●腹コンシェイプ部門。
  腹囲  +-0cm

●出直し隊プロジェクト。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】酒抜き。
 【6月のクリア目標】21
   酒抜き○。
 クリアできたら★を1コ消しましょう。
   
 ★★★★★★★★★★★
  ・・あと9個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
水泳クロール
2000m
水泳クロール(m) のグラフ
自転車
30.16km
自転車(km) のグラフ
スクワット
92回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
どんぐり27 2011/06/20 00:25
いえいえどういたしまして、、、
 YGT 2011/06/20 12:31
ありがとうございます。
あんまり感心したので、ノートに乗っけさせていただきました。^^
黄門さん系のドラマって、海外じゃ受けませんかねえ。
三輪昌志 2011/06/20 03:47
おぉ~~っ@@;。
ラーメンに目覚めましたか~??。
 YGT 2011/06/20 12:03
ラーメン屋さん。
しばらく休業・・。@@
まあ。その分いい運動になりました。^^
どりり 2011/06/20 11:49
> ひかえおろう。

はは~~~~~っm(__)m
 YGT 2011/06/20 12:03
ちがいます違います。^^;;
syunfamily 2011/06/20 12:50
茨城弁は外国語です~~o(*^▽^*)o ゲラゲラゲラ 
 YGT 2011/06/20 16:51
たしかに各地の言葉ってめちゃ違いますよねえ。
スペイン語とポルトガル語くらいの違いがありますよねえ。^^
杏宏ママ 2011/06/20 14:29
大盛りの2倍で550円!?安いねぇ^^;
 YGT 2011/06/20 16:53
腹いっぱい食べるにはいいよお。^^
良心的なお店でした。
tomytomy 2011/06/20 14:35
>Down your head to your knees 
オネーチャンにウケるかも。

飲み屋の小道具箱に頭巾と印籠置いてないかな~。
 YGT 2011/06/20 17:05
海外で試されてはいかがでしょうか。。
どうなるかわかりませんが(笑)。
雲爺 2011/06/20 14:42
上げ底じゃないよね。
何本かのおそばが代表して、
上げ底の周りに侍りついているとか・・

そうであっても、美味そう。
 YGT 2011/06/20 16:50
じゃっかん小麦が強めでしたが。
すごいボリュームでしたよ。^^
きこたん 2011/06/20 18:33
辛い時ほど笑うぜよ~^ロ^;ふぅ
 YGT 2011/06/22 13:11
かっけーー。^^
ボンド88 2011/06/20 18:52
>普通の大盛りの2倍<

量の見当つかないけど1度食べてみたいです♪
 YGT 2011/06/22 13:12
なかなか腹もちがいい量でしたよ。^^
ケロケロママ 2011/06/20 22:00
Down your head to your knees 
立っている姿勢からやってみました。
立位体前屈。
最近は長座体前屈ですって。危ないから座って計るらしいっす。
(すんません話題にかすりもせず)
 YGT 2011/06/22 13:13
あはははは。
足が短いので、柔らかくないのにいい数値が出ます。^^
杏チャン 2011/06/20 23:47
今は茨城シリーズですね^^
ふと思ったんだけど、我が家は車で30分走れば、茨城県なのですよ~
橋を渡ると・・・って、以外に近いとことです・・・・笑

風景は銀座、新橋・・とはかけ離れてるよ~爆
 YGT 2011/06/22 13:13
近いっすねえ。
利根川周辺ものどかな風景が続いてますよね。^^
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