1ヶ月28日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>香緒さんのトップページ>記録ノートを見る>1ヶ月28日目
11年06月20日（月）

1ヶ月28日目
< 1ヶ月27日目 　｜　1ヶ月29日目 >


【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
夜食（1人前） 220 kcal
4時
夜食（1人前） 90 kcal
14時
朝食（1人前） 620 kcal
18時
昼食（1人前） 220 kcal
19時
プロテイン（1人前） 175 kcal
21時
夕食（1人前） 155 kcal
  1480 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE