no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

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【記録グラフ】
年齢測定
40
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
51.5kg
水分量（kg） のグラフ
 		投資資金
2012932円
投資資金（円） のグラフ
投資運用
983020円
投資運用（円） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
52.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
12887歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ブナシメジ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
スターバックスコーヒー スターバックスラテ ホット 無調整乳 グランデ（1人前） 258 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
pasco ミンチカツ（1人前） 139 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コカコーラーゼロ（1人前） 4 kcal
21時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 西 100g（1人前） 473 kcal
さんま（0.5人前） 142 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1758 kcal
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