no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

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< 薬　20：30 　｜　no title >


【記録グラフ】
運動消費カロリー
748kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1651kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
ローソン はさみたて　チャバタ（チキン＆シーザー）（1人前） 259 kcal
12時
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
フランクフルト（0.2人前） 29.8 kcal
いかゲソの唐揚げ（0.3人前） 87.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
日本ハム チキンナゲット（2人前） 76 kcal
とんかつソース（1人前） 46.2 kcal
17時
コープ 生チョコ　ミニキャラメル（3個）（1人前） 64 kcal
20時
家庭のカレーライス（1.2人前） 979 kcal
ししとう（1人前） 5.4 kcal
  2099 kcal
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