今日は妻不在♪【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

セイスケさん

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1975年02月10日生(男性) O型京都府

今日は妻不在♪

< 今日は講演会　｜　昨晩は眠れなかった... >

今晩は奥様がいない♪
なので従弟と弟を呼んで我が家で飲み会。
予想以上に楽しかった。
男3人で飲むのは2回目だけど、このメンバーで飲むと楽しいな。
また開催したいなあと思った今夜でした。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
doll バナナ（1人前）	86	kcal
12時
カレーライス（1人前）	905	kcal
ニッスイカニクリームコロッケ（2人前）	118	kcal
21時
サントリーモルツ [カン] 350ml（2人前）	294	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 250ml（3人前）	405	kcal
ウイスキー（0.2人前）	14.2	kcal
ハヤシライス（1人前）	877	kcal
ampm おにぎり　さば寿司（1人前）	167	kcal
oto 刺身（0.5人前）	49.5	kcal
ポテトチップス（0.7人前）	388	kcal
オイルサーディン（0.4人前）	43.1	kcal
小岩井スモークチーズ（1人前）	17	kcal
さきいか（1人前）	88	kcal
	3451	kcal
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