寝苦しかったー。【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日(木)

寝苦しかったー。

< お金持ち?日本  | 頑張れるでしょうか... >
昨日は寝苦しかったですねー、
扇風機を付けて多少楽になりました。
東京の暑さは湿度が加わるからやっかいですね、、
温度だけなら日陰に居れば少しは楽ですものね。
日本の夏はインドの方が
インドより暑いというとかw。

ストレッチして運動してきましたー、
これで今日も休肝日できたら満点なんですけどね、
さあ、どうしましょ?

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】運動or休肝日or整理整頓
 【目標】25

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★   

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
スマイル
1回
スマイル(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
55分
ジョギング(分) のグラフ
   
コメント
世界平和 2011/06/23 08:27
姉さんおはよう~♪
昨夜は暑かったね~、、、、
私は必殺水枕でしのいだよ (笑)
 けろけろりん 2011/06/23 08:44
暑かったですねー。
私は去年買った冷却シートと
扇風機30分でやっと寝つけましたー。
ましゃもも 2011/06/23 08:36
夜中に起きてアイスノンで寝ました^^;
今日こそ扇風機を出します!!
 けろけろりん 2011/06/23 08:45
ましゃさんおはようございまーす、
扇風機、そろそろ必需品ですよねー。
今年は特に活躍しそうです。
杏宏ママ 2011/06/23 09:07
寝るときは、エアコンのお世話に~
じゃないと、子供が寝ないっす・・・^^;
 けろけろりん 2011/06/23 09:16
エアコンは今年まだつけてないです、
でも昨日とかパソコンがぶおーんと音して、
クーラーつけてーっていってたようなw。
三輪昌志 2011/06/23 09:10
仕事で、日本語ペラペラのアフリカ人のお客さん乗せた事がありますが・・・。
『日本と中国の四川が世界で一番暑いです』
と言ってました・・・(笑)。
アフリカ人が言うのですから・・・相当暑いんでしょうね~~^^;。
 けろけろりん 2011/06/23 09:17
じめーーーっと体に張りつくような湿度の暑さ、
辛いですよねー。
この夏を乗り切るの大変ですねーふーっ。
みたお 2011/06/23 09:44
ワシも扇風機とエアコンのダブルで
寝てたけど、途中でエアコンは消して扇風機だけに
したらチビ助が熱中症ぎみ・・・
エアコンは除湿にしてたみたいだけど・・
本当に関東の夏は辛いよね・・
今は土の部分が少ないので余計暑さが堪えるよね・・・
 けろけろりん 2011/06/23 09:51
暑かったですねー。
エアコンはせめて7月からにしようと
やせ我慢しておりますーw。
汗をかきやすい体質目指して
運動してきまーす。
syunfamily 2011/06/23 09:56
同じく扇風機のお陰で寝れました~~^^。
 けろけろりん 2011/06/23 11:34
まだ扇風機だけで済んでますが
梅雨あけたらそうはいかないですよね^^;。
雲爺 2011/06/23 10:01
蚊が増えそうだから、蚊帳を吊るかな。
 けろけろりん 2011/06/23 11:45
蚊帳、何十年も見てないですねー、
安眠できそうだけど。
きこたん 2011/06/23 11:57
扇風機もエアコンもなしでアイスノンのみ(笑)
雨だから窓も閉めて~(  ̄▽ ̄)

昼間も暑いしこれでぼーっとしない方がおかしいよねヾ(@゜▽゜@)ノ
 けろけろりん 2011/06/23 12:16
きこたんの会社相変わらずクーラーもなし?
扇風機も?
頭ぼーっとしちゃいそうですね、
でも暑さで痩せる、かな?

帰宅したら水風呂でもはいりたくなりそう。
頑張ってくださいませーふぁいっとー。
audrey 2011/06/23 14:55
エアコンはコンセント抜いてるし、扇風機は小さいクリップ式しか
まだ出していないので、暑かったですが
寝れました、、、

段々マンション自体が熱くなるよね、、、
 けろけろりん 2011/06/23 15:32
暑くて目が覚めて
扇風機付けてやっと眠れました、
今日も暑さとの戦いは続くーですねーw。
どりり 2011/06/23 15:50
昨夜から冷感シートを布団の上に敷いて寝ています。
でも寝るときの扇風機デビューも近そうです(^^;

しっかり寝ないとバテますもんね。
 けろけろりん 2011/06/23 17:11
冷却シートうちのは安物で
最初の30分ぐらいひんやりするだけです^^;、
でもまあ、それなりにー。
毎晩熱帯夜が続くとバテますねー。
ちびおかん 2011/06/23 16:50
扇風機だけのはずが、いつの間にかエアコンが。(^^;

お風呂もいいけど、汗はひかないし。
まだ6月なのに今年の夏はどうなっちゃうんでしょうね。(困)
 けろけろりん 2011/06/23 17:14
クーラー28度設定で熱中症防げるのでしょうか、
しんどい夏のはじまりですねー。
でもおいしいお酒があれば乗り切れる、かもーw。
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