もう一日行ってみます〜

いけるかどうか？？？？？
とりあえず１時間の運動は済ませてきましたー。

がんばりすぎだと思いま～～す！！
ヘタレなワタシは見習いたいです・・・＾＾；

そんなー、ほぼ毎日１０キロのましゃさんに
比べたらー
休肝日ぐらいで～ｗ。

習慣になってると、なかなか変えづらいですよねぇ。
お菓子食べるな、って言われてもつい食べてしまいます><;

ちょっと真面目に生活改善中です、
いつまで頑張れるやらーｗ。
お菓子もついつい食べちゃうしねー。

えらいなぁ～

ママさんは平日ほとんど飲まないでしょ、
出来れば私もーと思うんだけど
平日全面禁酒はきついのでゆるゆると～という感じかな？

暑いのに休肝されてるのは　頭が下がります。
★は消せますよ。(^^)

星は消えても体重・体脂肪がなかなか落ちませーん。
酔わないウメッシュ飲んで頑張っております＾＾；。

無理するとストレスがたまるぞぉ～！
フニフニと行きなさい！
フニフニと！

秋までにメタボ腹なんとかしようと
決意したので頑張ってます。
この頑張りを日常にしないと～。
微妙なお年頃なので多少頑張らないと
結果が出ないんですのよーｗ。

ほんとうに・・・えらいわ～～＾＾。
がんばってくださいね～～＾＾。

ありがとうございます、
今度こそ～自分に負けずに～頑張りますー。

頑張れ頑張れ―。
　・・週末飲んだくれる予定（笑）。

あざーーーーっす、
やっと飲めるんですねー、すごいなー、
浴びちゃってくださいｗ。

凄い～～～！
この暑さ・・・・冷たいビールが夢に出てこなかった～＾＾。

酔わないウメッシュとゼロカクテルで
なんとか頑張っております、あははっ。

毎日飲んじゃってます、飲みながら痩せられたら最高ですね！

私は肝臓あんまり強くないので
肝臓休ませるためにも週２は休肝日必須なのですよね、
って普段いっぱい飲んでおいて説得力ないけど＾＾；。

お酒飲まないとつまみ食べないから
カロリーも落ちます。

二日休肝日なら充分じゃない？
わたしは一日だけで、ドヤ顔四連発だったのにσ(^_^;)

１，２キロ痩せたいので
もうちょっと頑張るかー、
今日は飲んじゃうかー、
夕方自分と相談してみますー。

がんばれぇ～☆

★真ん中が消えてるけど？

がんばりますー、

★数数えやすいように間開けたんです＾＾；。

あと1日だけはって思っちゃえば、きっと頑張れますよ～♪
最後にがんばった日がきっと一番がんばった日だと思うから、
それが終わったらご褒美を～♪

ですねー、
今日は頑張っちゃおうかなーと思ってます、
今日頑張れば明日心置きなく飲めますものねー。

いや！　休肝日がどんだけ辛いかー！　知ってるから～。^^;
けろさん、頑張ってるよーーー！
ほんとね、平日休肝出来たら一番良いとは思うのだけどねー。＞＜

今日も頑張りましたー、
久々の3休肝日ー、
毎週3休肝日はきっついすよねー、
明日はたぶん飲みます＾＾；。

こんだけ暑いと・・いつもは飲めないビールがうんまぃー！！ヽ(✿￫∀￩)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♫ 
え・・？休肝日って辛いの・・・？
した事ないアホです・・・＾＾；

鉄の肝臓、きこたんには必要ないですよーん、
私の肝臓やわだからー。

頑張らない程度に、がんばろ～☆
それができりゃ、苦労しないって？？（笑）
うん

ここ数カ月ずーーーっと自分に甘くしてたら
無残なことになってるので、
ちょっと頑張りまーす、
でも必ずご褒美つきです、今日のお酒とかｗ。