言挙げす【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

言挙げす
< もう、 　｜　風強し >
昨日もバタバタと忙しく、帰宅したのが22:30過ぎ。
PCも立ち上げず寝てしまった。

今日と明日は休みを取った。これで4連休。ちょっと体を休めたい。
精神的にもゆったりとして来週を迎えたい。

今日は、変な天気だ。雨が降ったり止んだり・・・。

「宇江佐 真理 髪結い伊三次捕物余話 我、言挙げす」
タイトルに書いてしまったが、「言挙げ」。
「自分の意思をはっきりいうこと」＝「言挙げ」
由来は、「『古事記』中に倭建命が間違った言挙げをしてしまい、
死んでしまう」というような話があり、これは、「慢心すると悪い
結果を生むので、言動に注意しなさい」に繋がるらしい。最近のト
ラブルの根本はそういうことかもしれない。

インスタントだがハヤシカレーを作ったよん。これで走ってビール
を飲む準備完了！

さて、ランに出発。
16:00からラン。10.5kmを走る。
まあまあ。これから、徐々に自主錬も距離を伸ばそう。
走った後の体重：61.9kg 体脂肪：19.4%
＃後で飲んだので体重は戻っただろう。

さあ、レースの予定は、10/9 10km　10/30 ハーフは決定。
そして。11/27フルだな。
【記録グラフ】
ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
56分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ましゃもも 2011/06/23 11:43 
お疲れ様です♪
4連休　ゆっくりお過ごしください。
次のレースのご予定は？？
つくばエントリー開始　27日ですよ！！http://www.tsukuba-marathon.com/
 やぎひげ 2011/06/23 12:18 
手賀沼ハーフはエントリー済みです。
その前に流山10kmを走ろうかと。
で、つくばです。27日10:00からですよね。
三輪昌志 2011/06/23 11:52 
政治家に聞かせたい・・・(笑)。
私も注意しないといけないですね～～。
 やぎひげ 2011/06/23 12:20 
いろいろと考えることがありまする。
まずは、自らってことですかね。
tomytomy 2011/06/23 11:55 
＞「自分の意思をはっきりいうこと」＝「言挙げ」
ためになりました。
チョーシこいた言挙げしないように注意します。
 やぎひげ 2011/06/23 12:21 
わちきもですわぁ。慎重に・・・。
syunfamily 2011/06/23 14:09 
＞これで4連休。ちょっと体を休めたい。
心身とも休憩して下さい～～～＾＾。
 やぎひげ 2011/06/23 15:35 
ありがとうございます。ゆっくりTV見てます。
audrey 2011/06/23 14:59 
自分の意思をはっきりいうって難しいですよね。
言えなきゃ泣き寝入りだし、
言い過ぎると自分にかえってくるし、、、

でも、言ってもその時は『そうですね』と納得してもらえても
その後改善されず何も変わらない。。。と言う繰り返しをしています。

それも辛い、、、

ゆっくり休んでくださいね☆
暑いのでrunは夕方以降がよいのでは？
 やぎひげ 2011/06/23 15:38 
言い方とか丁寧さとか、まずはそこからなのかもしれませんね。

ありがとうございます。16:00ごろから走ろうかと。
浜ジョー 2011/06/23 18:49 
そっちは雨、降ってないの～？
4連休ですか！　あれー？　確かこの間も？＠＠
ゆっくりビール飲んで下さいませー。
 やぎひげ 2011/06/23 21:55 
午後は、良い天気だねぇ。午前中は、2回ほど雨が・・・。
前回は5月ですね4連休。
多分、ちょっとビール飲みにですよぅ　500ml×3だから。
ゆっくりはしましたよぅ。ラン後は、すげえ汗だった。
かいけいぱぱ 2011/06/23 22:42 
「宇江佐 真理 髪結い伊三次捕物余話 我、言挙げす」
髪結い伊三次シリーズは大好きなので読んでましたが、
「言挙げ」の意味わからずに読んでました。
勉強になりました。ありがとうございました。
 やぎひげ 2011/06/24 09:18 
ネタバレしちゃいましたか？
宇江佐 真理さんの本はちょっと深いかもしれませんねぇ
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