no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
87回
心拍数（回） のグラフ
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10774歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
パン（1人前） 172 kcal
7時
パン（2人前） 343 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
18時
焼きそば（1人前） 634 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
  2356 kcal
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