no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
170mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10061歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
51分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
17時
ジェーシーシー ドーナツ（1人前） 383 kcal
18時
焼きそば（1人前） 634 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
  2651 kcal
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