健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
ストレッチ：あり
ウォーキング：東町Cコース
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
なし
【今日の感想】
非常に暑い。朝から20度

【記録グラフ】
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
  401 kcal
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