no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日（日）

no title
< no title 　｜　カンヌ受賞 >
【朝ごはん】(10:00)自宅
　PAULのパン、かぼちゃ煮、コーンスープ、ゆでたまご、紅茶
【昼ごはん】(14:30)外食　台湾料理
　キーマカレー、リーリンチー、中華スープ、ミニサラダ、コーヒー
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、キャベツ味噌汁、にんにく肉じゃが、ピーマンの豆板醤炒め、豆腐
【夜食】(21:30)
　ままどおる
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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