たこきゅうぴいさん
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11年06月26日（日）
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< 中華。
｜ ぼちぼち。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト みかん ココア
【昼ごはん】高菜まん スープ春雨
【間食】 ビスケット 牛乳
【晩ごはん】 中華まん〜ラーメン付きかは謎。
【夜食】
【今日の感想】 高菜まんに挑戦〜でも焼き時間が長過ぎた。こげて失敗
強火で10分ちょいでよさげ。
それでも旦那君は美味しかったよ〜と褒めてくれる いい人だ〜
さてさて今日は大祓の日
半年分の厄が落ちるといいね〜
時間まではノンビリするぞっ。
リクエストに応えて夜も点心 よく作るよな私も
体重がっ 誰ですかにやりとするのはっ！
また減らす お弁当でカロリオフだよ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| MEGMILK 牛乳（1人前） |
99.8 |
kcal |
| 12時 |
| サンクス おにぎり 高菜（2人前） |
340 |
kcal |
| 東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） |
84 |
kcal |
| 16時 |
| ビスケット（1人前） |
205 |
kcal |
| MEGMILK 牛乳（0.5人前） |
49.9 |
kcal |
| 19時 |
| 551蓬莱 豚まん（1.5人前） |
489 |
kcal |
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1613 |
kcal |
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