いよいよ月末！【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日（日）

いよいよ月末！
< SALE到来！ 　｜　今週は忙しい~ >
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今月中に70kgを切るのを大目標にして来たが…残り5日せめてもう1kgは落とさなきゃあ

【記録グラフ】
体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ぶっかけひやむぎ（1人前） 444 kcal
鶴屋吉信 かつら鮎（1人前） 286 kcal
19時
まぐろ漬け丼（1人前） 328 kcal
骨付き鶏（1人前） 464 kcal
蟹クリームコロッケ（0.3人前） 126 kcal
切り干し大根煮（1.5人前） 135 kcal
蒸し鶏とおかひじきのあえもの（1人前） 298 kcal
茶碗蒸し（1人前） 118 kcal
  2198 kcal
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