厚み【natsumotoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

厚み
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１０日間ほど母が来てました。
いろいろ歩き回りましたが、母に体力がついてきている。しかも少し･･･少し　痩せてる
それに比べ私は
厚みをましております。
「あんた　やばいよ　厚みがつくともうとれないよ」
と母親に言われました

最近ゆるめの服もたしかに多くなってきてます。

友人がダイエットに成功したことにも刺激され、私もきちんと頑張ってみようかと

昨日は腹筋40回　背筋50回やりました。

衝撃を受けました。

たまに腹筋もどき50％みたいなものをやっていたけど

きちんと腹筋してみたら

おなかのお肉がすさまじいことになっていました

見た目ハンバーガーどころじゃない

てっきりこのお腹のでっばりは便がたまっているのだと信じてましたが

完全なる皮下脂肪

￣◇￣；
【記録グラフ】
食事の記録
338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カゴメ パエリア [箱] 210g（1人前） 266 kcal
豚肉（1人前） --- kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
12時
冷やしぶっかけ讃岐うどん（1人前） --- kcal
  338 kcal
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