そうめん【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日(水)

そうめん

< 友人Tさん  | 能天気 >
そうめん 画像1
昨日はあまりの蒸し暑さに
夕飯はこの夏初そうめんでした。
そうめんとかおそばって茹でた分だけ食べちゃうし、
お腹いっぱいになっているのか
なってないのかよくわからなくなる、
ダイエッターには危険な食べ物の様な気もーする?

それにしても4時は早く起きすぎ、
夕方になる前に体力切れ、ぜーぜーしちゃうんですよね、
でも今日も元気にさくさく運動&仕事します~。

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】運動or休肝日or整理整頓
 【目標】25

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら今月のミッション達成です。

 ★★★★ 
   
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【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
スマイル
1回
スマイル(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
70分
ジョギング(分) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/06/29 06:02
分かります・・・そばや麺類は吸い込んじゃいますから(笑)。
一口30回噛むなんて出来ませんし・・・。
伸びちゃいますから・・・ゆっくり食事を・・・なんても出来ませんし。
確かに危険な食べ物ですね~^^。
 けろけろりん 2011/06/29 07:14
昨夜はお腹いっぱいになってるのに
食べちゃいましたー、
次回から注意しなきゃーです。
コミュ 2011/06/29 07:14
涼し気な画像ですね〜

サマータイム導入ですね。
お仕事早く初めて、早めに終われるといいですね(^^)
 けろけろりん 2011/06/29 07:24
借り写真ですがー蒸し暑いと、
そうめんとか涼しげなものが食べたくなります。

6時台に運動すると
まだ少し涼しくて楽ですね、
今日から一人サマータイム始めます^^v。
tomytomy 2011/06/29 07:49
そうめん、涼しそう~、美味しそう~。

家でゆでるとお腹いっぱい食べてしまいます。
太るのかなあ。
 けろけろりん 2011/06/29 08:03
一人分400カロリー弱かな。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/somen.html
でも食べ続けちゃえばどんどんアップするし、
そうめんだけ、という訳にはいかないので
ご飯代わりにするにはカロリー高いかと。
杏宏ママ 2011/06/29 08:10
冬でもそうめんしちゃいます^^;
子供も大好きだから、これから増えるだろうなぁ~
 けろけろりん 2011/06/29 08:24
口当たりがいいから
夏バテ気味のときにやっぱりいいよねー。
普段蕎麦かうどん派なんだけど、
昨日はあまりの暑さにそうめんにしてみましたー。
みたお 2011/06/29 08:37
デブにとって麺類は飲み物です・・・( ̄▼ ̄;
 けろけろりん 2011/06/29 08:51
飲むように食べちゃうのがいけないなーと
食べながら思っておりましたーw。
世界平和 2011/06/29 08:48
そうめんは私も大好きです
1年中食べているよ
 けろけろりん 2011/06/29 08:58
私はほとんど食べないです、
久々に買いました、
喉越しつるつるがおいしかったです♡。
YGT 2011/06/29 10:52
ほんと涼しげ。^^
うまそうだなああああ。
 けろけろりん 2011/06/29 11:06
昨夜麺つゆ多めに作ったので
今日のお昼もそうめんです、
早くお昼にならないかなー、ちっと楽しみ~です^^v。
バービィーちゃん 2011/06/29 11:53
おいしそぉ~~♪
てんぷらも一緒に食べたいなぁ・・・\(*´▽`*)/
 けろけろりん 2011/06/29 11:59
天ぷら~、昨夜一瞬頭をよぎりましたー、
でもダイエッターとしてそれは…という
心の声で天ぷらやめてタコの刺身にしました^^;。
浜ジョー 2011/06/29 12:09
30回、噛みましょーーー♪ ヾ(@^(∞)^@)ノわはは

私も朝から飛ばし過ぎると、
夕方までスタミナが持ちません。(汗)
 けろけろりん 2011/06/29 13:00
30回、そうめんは10回もきついやねーw。

今日は4時起きだから何時で電池切れに
なるのやらー。
きこたん 2011/06/29 13:12
我が家も昨夜はおそうめんでしたー♪
わたすは昨夜の残りを朝ごはんに頂きました(*^_^*)

えっと朝早く起きると机で10時にはzzzzzz夢見てますわ・・(爆)
 けろけろりん 2011/06/29 13:49
夏の初めのおそうめん、おいしいでつ~。

朝起きてから10時間経過、
いつ電池が切れるやらーw。
syunfamily 2011/06/29 13:16
そうめんに刺身こんにゃく・・・・今晩の夕食~~イイかもしれん^^。
 けろけろりん 2011/06/29 14:23
私も刺身こんにゃくはダイエット味方に
してます、
今日も暑いですねー、
なに食べようかしらん。
mommomo 2011/06/29 13:29
どちらかというと、お蕎麦っ、お蕎麦っ、うどんっ、うどんって、茹でるクチです。 (笑)

あんまり細すぎて、食べた感がないからかな~。(苦笑)
 けろけろりん 2011/06/29 14:25
私も普段は蕎麦、うどん、ラーメン、蕎麦、うどん…と
続くのですが
昨日はちっと浮気しましたw。
なぜあまりそうめんを食べないか…、
食べればおいしいのに自分でも不思議です。
雲爺 2011/06/29 14:35
なんで、俺の好きなものばかり出すの???

体が自然とうずいています。
 けろけろりん 2011/06/29 16:09
おほほっ、夏っぽい食べ物が
食べたい今日この頃ですよねー、
今日はなににしようかしらん。
紗羅月 2011/06/29 20:13
具を増やさないと食べ過ぎますよね~。
2束くらいぺろっと食べれちゃうし。
麺類とお餅とパンは危険です。
 けろけろりん 2011/06/30 06:38
際限なく食べちゃうものってあるよねー、
私に場合、麺類、パン、あとスナック類も一袋行っちゃいます、
危険(--;。
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