能天気【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日(木)

能天気

< そうめん  | 今日から♪ >
昨日エレベーターの中で会った同じマンションの
ちょっと年上の女性が
「クーラーつけるの遠慮しちゃうわねー、
音の静かなクーラーに買い変えなくちゃ」と
いってました。
今年は電力不足と熱中症の闘いですね、まだ6月なのにー。

↓<猛暑>熱中症で4人死亡 21都道県で309人搬送
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/domestic/heatstroke/?1309358945

月火と休肝日して、昨夜は友人が来たから
ワインをいっぱい飲みましたー、
おいしかった(*^ワ^*) 、
飲まないのもいいけど、
いっぱいお酒飲むのもやっぱりストレス発散になるなーと
我ながら能天気な私、でした。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】運動or休肝日or整理整頓
 【目標】25

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら今月のミッション達成です。

 ★★★ 
   
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
★みっつ残っちゃった、今日も頑張るつもりなので
星ふたつ残り、ですね。
来月は全消し頑張るつもりです。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
スマイル
1回
スマイル(回) のグラフ
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
64分
ジョギング(分) のグラフ
体重
0.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
コミュ 2011/06/30 07:14
お友達と飲むお酒は
いいストレス発散になりますよね(^^)
 けろけろりん 2011/06/30 07:23
なんだかすっきりです、
飲まない翌朝も気持ちいいんですけど、
飲んだ翌朝はまた別のすっきり~さ、です。
世界平和 2011/06/30 07:19
姉さん、おはようございます
昨日はワインを飲んだんですね、、、、
どんだけ飲んだんですか?
体重がえらいことになっていますよ、10.4kも増えているなんて、樽で飲んだんですか? (爆)
 けろけろりん 2011/06/30 07:21
あははっ、付け間違えましたー、
ご指摘あざーっす、直しましたー。
tomytomy 2011/06/30 07:39
>いっぱいお酒飲むのもやっぱりストレス発散になるなーと
そりゃそーですね(笑)楽しいひと時ですからね。
 けろけろりん 2011/06/30 08:09
運動やクライムサスペンス見るのも
ストレス発散ですが
やはりお酒がいちばんストレス発散になるのかも、って、
実はストレス、あまりないかも~。
あっ、最近の暑さは少しストレスかも、です。
ましゃもも 2011/06/30 07:57
飲まない翌朝・・・最近ないです><(反省)
 けろけろりん 2011/06/30 08:12
ましゃさんも
きこたん、バービィちゃんと同じ
まぐろで鉄の肝臓タイプですね、きっと。
うらやましーいです。
みたお 2011/06/30 08:59
ワシも~
何だかんだず~と飲んでるよ~・・・
昨日は飲まないでおこう!
って思ったんだけど、風呂上り
あまりにも暑いので、アイスのあと・・
ついつい缶チューハイに・・
おかげで久しぶりに一日の摂取カロリーが2000kcal近くまで・・(>_<;
しかも、ずっと座り仕事で運動もしてないし・・(;_;
 けろけろりん 2011/06/30 10:29
運動しましょうねー、って
ここ1週間出直し隊で
少し頑張ってるだけだけど^^;。
ハナユビさんが書いてたようにいい汗かけるようにー。
YGT 2011/06/30 09:00
いいなあ。
ワインいいなあ。
あと1日の我慢だ。^^
 けろけろりん 2011/06/30 10:30
でへでへ、すみませーん。
やっすいワインですが
おいしかったです、
やっすい生ハムサラダもおいしかったわー。
明日飲んじゃってくださいましー。
ちびおかん 2011/06/30 09:26
毎日休まずに飲んでます~。(^^;

休肝日を作ってる方たちは すごいです!
 けろけろりん 2011/06/30 10:31
毎日あんなに運動して
順調に体重減らしてるちびさんの
ほうがえらいです、
見習わねばー。
杏宏ママ 2011/06/30 10:45
楽しく飲むのがいいよね~♪
 けろけろりん 2011/06/30 11:04
楽しかったですー、
土曜日は折角お声掛けてもらったのにすいません、
また楽しく飲みたいですねー。
バービィーちゃん 2011/06/30 10:48
暑いとビール喉越しが恋しくてぇ~
って、冬は冬で飲んでるけど(≧▼≦)
けろりんさんはワインがお好きなんですね♪
家飲みは安心して飲めるからいいですよね☆
 けろけろりん 2011/06/30 11:05
日本酒も焼酎もビールもお酒なら何でも好きです、
昨日はワイン気分だったのでー。
酔っ払って寝ちゃえるのがいいっすよねー。
きこたん 2011/06/30 10:48
ほんとに↑ぷぷぷ・・・
休肝日一年に一回~2回・・かもですーwみんな偉いわぁー^^;

こちらもかなりのノーテンキなおばちゃんでーす(●^o^●)
 けろけろりん 2011/06/30 11:25
私は肝臓が若干弱いだけですよーん、
もっと強かったら毎日飲みたいです。

あの女帝様相手にするには能天気ぢゃないと
やってられませんねー。
ハナユビ 2011/06/30 12:58
オイラは、暑い日に酒を飲むのは、実は苦手なの。
飲み終わった後、体が火照っちゃって、ど~にもこ~にも…。

…ん!?

エアコン購入すれば、全て解決か!?

なぁ~んだ、そうか~☆
うん
 けろけろりん 2011/06/30 13:25
えっ、マジですか?
でも、そう言えば昨日は友人が来たから
エアコンつけたんでした、
だから余計にお酒おいしく感じたのかもーw。
rokurou 2011/06/30 14:55
ワインを飲んでストレス発散(*^▽^*)  いいですね!!
飲める人、ちょっぴりうらやましい^^;
友人たちで居酒屋に集まる事も、順番に家飲みするようになりました。
楽ですね(歳ですね^^)
 けろけろりん 2011/06/30 16:29
コメありがとうございますー。

飲めると楽しみが多いですが
休肝日がちっと辛いです^^;。、
友人と家飲み、楽だし楽しいですよねー。
東支那海 2011/06/30 17:09
>いっぱいお酒飲むのもやっぱりストレス発散になるなーと
ストレス発散の方法は人それぞれなので良いんじゃないですか(^_-)
 けろけろりん 2011/06/30 17:46
あざーーーっす、
今朝は楽しかったーすっきりーでしたー。
能天気ですね、やっぱりw。
三輪昌志 2011/06/30 17:30
エアコン我慢して、熱中症になりかけた・・・、我がオヤジ。
無駄と必要な物、キチンとしないと・・・、えらいことになりますね~~。
美味しい酒が飲めて・・・、何よりですね~~^^。
 けろけろりん 2011/06/30 17:47
えっ、大丈夫ですか?
お大事になさってくださいませー。
今年はクーラー付けずらいし、
なんだかしんどい夏ですねー。
みど☆り 2011/06/30 19:33
ワイン飲みたぁーい(^O^)/
飲んじゃおかな?
いやいや、まだじい様イキテ………チャウチャウ
起きてるから~

f^_^;

 けろけろりん 2011/07/01 07:35
お疲れ様ですー。
昨日も残ってたワイン飲んじゃいましたー。
おいしかった(*^ワ^*)、
でも今日から7月少し節制します。 
こんなはずじゃない 2011/06/30 23:56
あの暑さでクーラーなしじゃ死ぬよ。
まだ昨日の東京は湿気が少なめだったから許すけど、
一昨日の関西なんて気温34度で湿度90%。
エアコン&ビールな日でしたよ。
 けろけろりん 2011/07/01 07:36
室温35度で亡くなってる方いたけど、
普通に35度簡単に行きますからね^^;、
やせ我慢で死亡はないっすよねー。

仕事の効率下がるので今日は少しエアコン入れて
仕事します。
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