やらないときつくなるよね＾＾;

ひーーーーっ、マジこんなこと毎日してたんだーと
思いましたー。
少しずつ復活ですわ。

お・・・ここでも後半戦開始のゴングが・・・＾＾。
おたがい・・・がんばりましょう＾＾。

あっついですから運動にはいい季節とは言えませんが
がんばりまーす、
メタボ腹でなくなるその日まで～。

節電、無理しないでくださいね。
仕事の効率落ちたら意味ないですから〜

ありがとうございます、
仕事昨日あまりに進まなかったので
エアコン今日から解禁させていただきます。

気合が入ってますねぇ。(＇ェ＇；)

昨夜　旦那さんにエアコンつけられ、朝からだるおも～～です。（笑）
7月はのんびりスタートです。（爆）

だるおも～つらいですね、
あっついお風呂とか半身浴でだるさ取れるといいけど。

ちびさんはズーーーっと頑張ってますから、
私はたまには頑張れ～という状態です、
4月ぐらいから自分に甘甘しすぎましたわーん。

歩きたいけど･･･
今はキツイよね～･･･
ルームランナーも･･35度超える部屋では
使いたくないし･･･（>_<；
でもなんかしないとね･･･お互い頑張るべ～や！

いい汗かけるその日まで
お互いにがんばりましょう、ふぁいとーｗ。

今日から頑張るぞー！って人多いなあ。
つられて僕も頑張ろう！

1年の半分終わったし、決意表明多し～ですね、
自分に負けないように頑張るつもりです、えへへ。

半年で３．４kg増。
してますが。ナニカ（笑）？

私も同じに絶賛増量中ですｗ、
総体重から考えると私の方が
はるかに増えてます（－－；。

体重より体組成率が問題なんだろうな～自分。
マジメにメンテしないと年齢的にもたるむ一方なんで‥
ケロリンさんはその点ちゃんとされてるから結果が出やすいんじゃないかと。

でもジムでもトレーナーつけると高いんですよね。
どうしようかな～

私も問題は体脂肪です、
いま増えすぎて恥ずかしいので
つけておりませんが～ｗ。
真面目にメンテしても（ここ10日ほどですが）
明らかに2年前より痩せにくくなってます、実感～ｗ、
基礎代謝が落ちてるからでしょうね、
でもきこたんがどこかに書いてた
これからの人生で今がいちばん若い！と
思って頑張ります。

ジムでプロに教えてもらえば結果出せるの早そうですけどね
私は時間取られるのが嫌で
wii fitと階段登りとスロジョグで頑張ってみます。
お互いに頑張りましょうねー。

もうお腹周りがぶよんぶよんです　（号泣）
これどうにかしないと、、、、

姉さんは偉いな～♪
なんやかんや言ってもやっているもんな～

私もぶよぶよというか
もっとひどいかちかちというか、
このメタボ腹はまっずいですよねー、
見た目もそうだけど生活習慣病の原因、誘発ですわ。
ちょっとずつでいいから一緒に頑張りましょうねー。

筋トレもエアコンも無為せず行きましょう＾＾。

あざーーーーっす。
筋トレは徐々に、エアコンは解禁しましたー。

私も昨日久しぶりにジョグしたらきつかったです...。
少しづつでも続けてたほうがいいですね～。

筋トレ、短い時間から徐々に増やしていきます、
ジョギングもちょっとずツ時間増やしたいです。

少しずつ少しずつ・・・。
これがキーワードかも・・・＾＾。

一里の道も一歩から、ですね、
少しずつ以前の体型に戻します～。

とにかく時間がないです～！
一日が早いっ！
今やっと歯医者さんが終わり買い物して夕飯作って明日も仕事だから早く寝る(笑)
でも飲み時間は一時間取ってある～o(^-^)o
え？その時間に？って無理無理(((^^;)

きこたんの生活自体がダイエット生活です、
朝から晩まで1週間ほぼ休みなしぢゃないですか＠＠。