永年勤続表彰【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

永年勤続表彰
< BD 　｜　保護者会 >
本日、永年勤続表彰を受けます。
苦節25年。。。くぅ～！！
【記録グラフ】
サウナ+入浴
60分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		体重（朝）
86.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		禁煙日数
325
禁煙日数（） のグラフ
ダンベル（腕）
60回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		水泳
800m
水泳（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
12386歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
六甲バター ベビーチーズ（2人前） 96 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
12時
大戸屋 鶏竜田揚げとポテトのねぎソースたっぷり野菜定食（1人前） 878 kcal
19時
オリジン弁当 バランス弁当（1人前） 447 kcal
オリジン弁当 海老とブロッコリーの塩炒め（1人前） 76 kcal
エビマヨ（1人前） 234 kcal
なすと鶏肉の辛味噌和え（1人前） 207 kcal
  2121 kcal
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