BD【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

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< 残り火 　｜　永年勤続表彰 >
http://www.youtube.com/watch?v=GRLFHCeoyAY

【記録グラフ】
体重（朝）
85.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		万歩計
12405歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
禁煙日数
324
禁煙日数（） のグラフ
 		食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
六甲バター ベビーチーズ（2人前） 96 kcal
12時
社食 肉野菜炒め（1人前） 158 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 26 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
18時
にぎり寿司（1人前） 626 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（0.5人前） 101 kcal
  1367 kcal
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