さぼり【sikakusosiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

さぼり
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【記録グラフ】
食費
4687円
食費（円） のグラフ
 		雑費（服、雑貨等）
438円
雑費（服、雑貨等）（円） のグラフ
 		遊興費
500円
遊興費（円） のグラフ
漫画代
1220円
漫画代（円） のグラフ
 		食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
鶏天（0.9人前） 302 kcal
鯖の味噌煮（0.8人前） 447 kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.9 kcal
23時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
マックスロード プロテイン（0.38人前） 150 kcal
  1812 kcal
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